sandiieliie

Ok, jag ska vara helt ärlig!

JAG HAR INTE GJORT ETT SKIT DENNA VECKA,

inte ett enda träningspass har jag genomfört och maten ska vi inte ens prata om!

Besviken och arg på mig själv.

Tänker inte ens plocka fram måttbandet idag för det har garanterat inte hänt något iallafall (skulle vara att jag gått upp i så fall) har/ har haft en extrent dålig period och nästa vecka ska jag kontakta dalaabc nu får det vara slut på tramset!!

Så ingen veckans invägning idag, inget positivt eller glatt inlägg att bjuda på eller skryt om ett träningspass! FY på mig och bättre lycka nästa vecka!

Jag känner mig fångad i min egna kropp. Och jag är så trött på allt va dieter, kolhydrater, socker och träning heter. Jag vill bara kunna stoppa va fan jag vill i munnen, slippa tänka på vad jag stoppar i mig, hur mycket jag rör på mig. Jag hatar det här!

Jag har själv valt att gå ner i vikt, själv valt att kämpa för att nå mina mål genom att äta strikt och träna. Och det gör mig inget att det innebär att utesluta vissa saker, att tänka annorlunda. MEN att inte kunna äta/göra vad jag vill när jag vill pga att jag blir dålig stör mig!

Jag har sen 99 diabetes, jag har testat ALLT man kan tänka sig under dessa år och aldrig hittat en balans på kost, insulin och motion. Men sen en tid tillbaka har jag uteslutit kolhydrater ur min kost och vips så har hba1C:et blivit mycket bättre. (hba1C = ett test som visar hur blodsockret legat på ett genomsnitt dom senaste tre mån.)

Jag är en smörgåstjej, har svårt för att äta på morgonen och älskar att bara få ta en macka med nått gott pålägg. Men eftersom mitt blodsocker blir så mycket bättre när jag inte äter kolhydrater så avstår jag och petar istället i mig gröt och andra nyttigheter.

För det mesta är jag ok med det, jag vill ju leva länge och få barn. Men just nu är jag förbannad! Jag älskar snabbmackaroner och stekt korv, mackor, pannkakor med jordgubbssylt mm. men det känns inte som att det är värt att riskera framtida barn och min hälsa för det.

Det gör mig arg och ledsen att jag inte kan äta någonting utan att tänka på vad det är i, hur mycket insulin jag kan tänkas behöva. Att jag inte kan ta en cider med mina vänner en varm sommarkväll utan att behöva tänka, kolla blodsocker och ta sprutor. Jag vill bara vara frisk!!

Jag vill inget hellre än gå ner i vikt (är ju mitt i det och har kommit en bra bit!) MEN det känns verkligen hårt att inte kunna bortse från träning och nyttigheter utan att det ska straffa sig extra mkt. Tycker det är så orättvist att just min kropp valt att vara så sjukt omständig och svår!

jdshglkshgkgrbfksdglergfd!!! *arg*

Som jag nämnt tidigare så ska jag köra en stenhård vecka. Min tanke är denna:

powerwalk 40 minuter före frukost.

en naturdiet smoothie till frukost.

gymmet två timmar.

ett mellanmål.

Och kosten kommer jag vara sträng med, INGET socker, INGA kolhydrater! kör bara kör.

Det är för min fina familj, mina vänner och min framtid som jag kämpar.

♥

Idag är det 11 veckor kvar till bröllopt. Ca 2 veckor kvar tills jag ska till sömmerskan och fixa brudklänningen, jag har inte bestämt mig ännu om jag ska ha korsettknytning i den eller inte.. MEN jag vill trimma till kroppen lite så jag kan känna mig super snygg i klänningen. Kommer ju i den men vill ha fastare kroppsdelar ;p

Så från och med måndag ska jag gå på en 'hård' diet (så hård som min diabetes tillåter) och spendera x-antal timmar på gymmet. Håll tummarna för mig och skicka gärna lite extra motivation till mig! :)

Jag har vart RIKTIGT dålig på att lägga upp veckans invägning. Förra veckan mätte jag mig inte ens.. har varit dåligt med träning och slarv med maten pga en svacka men ska rota fram viljan och motivationen och köra igång igen för jag vet att jag KAN och att jag når RESULTAT bara jag ger mig fan på det!

Men här kommer iallafall veckans invägning.

Bröst 100 cm

Överarm 33,4 cm

Handled 17 cm

Midja 82 cm

Kärlekshandtag 103 cm

Rumpan 112  cm

Lår 65 cm

Över knä 43 cm

Vrist 22 cm

Så trotts dåligt med träning och slarv med mat har jag återigen hamnat på ett minus på alla ställen utom brösten. :) Är nöjd även fast jag vet att jag kan bättre. Får vara slut på ursäkter och undanflykter. KÖR BARA KÖR!!!

det är en helt vanlig måndag, kryddad med extra mycket kärlek. ♥

julian, jag älskar dig så hjärtat värker.

Weei, håller på med en liten motivations-grej till mig själv.

Självklart kommer jag att dela med mig av den när jag är klar.

Kanske blir det redan imorgon! ;)

Nu ska jag göra mig klar för en trevlig kväll med mina killar. / S

Det blev ingen veckans invägning i torsdags - kommer inte bli någon denna veckan heller!

För det första hade jag världens mens-mage i torsdags och var helt uppblåst så sket i att ens ta fram måttbandet. Och den här helgen har vi ätit godis och vi kommer fortsätta med alkohol och fint sällskap i kväll. Det kommer vara helt värt det när jag i veckan får slita som en tok på gymmet.

Ibland bara måste man sluta tänka och bara vara. Och den här helgen njuter jag till hundra procent. (desutom kommer jag inte gå upp 40 kilo pga lite godis och några cider) Uppdaterar igen på måndag då jag är tillbaka på banan med nyttig mat och träning! Ha en bra helg. / S

Jag är så lyckligt lottad, jag har en fantastisk kille vid min sida.

Han stöttar och peppar när jag faller och han håller mig stadigt när jag behöver det.

Vi har haft en toppen dag på gräsmattan i solen, i kväll ska vi grilla och så ska vi ut på en powerwalk innan myskväll. :)

En glad nyhet idag är att jag fått jobb! Inget yrke jag satsar mitt krut på men under sommaren funkar det. Kommer jobba på ett demensboende och det har jag gjort tidigare därför jag inte är helt överlycklig, men glad för jobbet självklart. Det gör att jag kan bidra med mera här hemma och på sparkontot!

Livet ljusnar och idag är det 12 veckor och 3 dagar kvar tills vi blir herr & fru Englund.

jag älskar dig ♥

(för att läsa mer om bröllop, jobb, mys på gräsmattan m.m → http://likaalovestory.blogg.se Nu ska jag fixa ihop en sallad. / Sandiie

Veckorna springer i väg och nu är det dags att lägga in en högre växel. Jag släppte på 'reglerna' när vi var på västkusten, vi åt och drack det som vi var sugna på. Vi fikade när vi ville och vi tänkte inte allt för mkt på kolhydrater och motion. Visst var vi ute och gick men mer extremt än så blev det inte.

Från och med idag ska jag under maj månad köra promenad på 40 min. före frukosten, äta gröt och ett kokt ägg varje morgon (har varit slarvig med frukosten, tycker det är jobbigt att äta på morgonen/förmiddagen) och självklart kommer jag inte glömma gymmet!

Ska på arbetsintervju idag och OM jag får jobbet hoppas jag att det ska vara ganska enkelt att få till det med jobb och träning. Eller att jobbet börjar i juni. ;) Det ligger iallafall på promenad avstånd så det är ju ett plus iallafall. Känner att min motivation sakta börjar komma tillbaka och jag hoppas den vill stanna nu!

Ha en bra dag ute i solen så kanske vi skrivs senare,

annars kommer måtten imorgon! / Sandiie

Helgen kom och gick i en rasande fart, vi hann åka 146 mil, shoppa på ullared (super fina ljus till bröllopet bla.), mysa med min pappa ♥, äta gott, rå om varandra, skratta & njuta. Vi hann se halva göteborg och göteborg centrum 70 gånger då vi bara körde fel. :p Vi sov en natt i bilen och en natt hemma hos pappa. Vi var ute och gick längst stranden och njöt av solen. (har fått lite färg i ansiktet)

Idag har vi hunnit städa, packa upp och slänga allt i tvätten. Snart ska vi åka och låna bilen av mamma och hennes gubbe så ska vi storhandla. Ikväll ska vi grilla och cykla till gruvan och kika på brasa. Blir ganska lugnt, bara jag och min fina karl. :) ♥

För den som vill se bilder från våran resa finns dom här ↓

http://likaalovestory.blogg.se !!

Nu ska jag mysa med mina hårbollar och ta det lugnt en stund. / Sandiie

Nu har jag nyss ätit mellanmål/lunch efter ett svettigt pass på gymmet. Dom första fem minutrarna kändes det som jag skulle tuppa av men när jag klev av crosstrainern och fick nya maskiner/övningar kändes det bättre.

Instruktören jag hade idag var TOPPEN. (alla som gymmar på actic i falun borde testa Emelie) Har fått en del roliga övningar med boll och några parövningar eftersom jag oftast tränar tillsammans med julian.

Nu ska jag slänga mig i duschen och göra mig klar för en eftermiddag med mina svägerskor! :) / Sandiie

Har en inbokad PT tid på gymmet men har sånt tryck över bröstet att jag knappt kan andas. Hjärtat slår i minst 780 och jag känner mig lite yr. Vet varför men osäker på om jag vågar träna iallafall. Skulle vilja för att släppa på lite negativ energi och bli lite gladare och piggare men man vill ju inte svimma där inne?

Åker dit iallafall så kan hon gå igenom tränings-programmet även om jag inte testar maskinerna/övningarna idag!? Åh.. vet inte hur jag ska göra.

En söt liten sommarklänning / tunika. :)

Passar med leggins och skinjacka

eller

bara ben, convers och jeansjacka. ;)