sandiieliie

Den senaste tiden har varit upp och ner. Träningen har jag inte brytt mig i och maten har inte varit bra. Motivationen är totalt död, trotts att jag VILL göra något åt min situation så finns inte orken till det. Jag har ofta ont i magen och bäckenet, mår illa och har ingen matlust. Vet inte hur jag ska komma tillbaka på banan igen.

Dom senaste veckorna har vi lärt känna nya människor. Underbart att träffa folk med samma tankesätt och humor. Vi har spenderat mycket tid med dom och ätit många middagar tillsammans. Dock har våra fasta tider hamnat i skymundan, det har blivit mer kolhydrater än min kropp tål och det märks på mitt humör, mina ömma muskler och stela leder.

Jag måste ta mig i kragen och hamna på rätt spår igen. Jag måste hitta tillbaka till den där beslutsamheten jag hade i början av den här 'resan'.

Att sätta upp regler och ta bort saker ur min kost får mig bara att bli mer sugen. Förbjuder jag mig att äta godis och chips och sånt vill jag bara ha det ännu mer. Jag MÅSTE hitta ett alternativ som gör att jag inte faller tillbaka i gamla dåliga vanor igen. Jag bara måste!

Ska köra igång och räkna dagar jag är utan coca-cola igen. Höll mig borta över 70 dagar sist och sen var jag dum nog att börja dricka det igen. Och nu är jag nästan fast i samma träsk igen! Dricker inte lika mycket som förut men jag har ändå tappat kontrollen att bara dricka ett glas.

Ska försöka ta mig samman och motivera mig under helgen och komma fram till en hållbar plan. 66 dagar kvar till bröllopet och idag är första dagen på resten av mitt liv. Nu får det vara nog, det är dags att få tillbaka kontrollen och leva det energi fyllda liv jag vill.

Min låt till mina älskade bröder.

Skrev den när jag gick i nian (2003) men spelade in den tillsammans med Chris i Karlskoga 2011! :)

Ok, jag ska vara helt ärlig!

JAG HAR INTE GJORT ETT SKIT DENNA VECKA,

inte ett enda träningspass har jag genomfört och maten ska vi inte ens prata om!

Besviken och arg på mig själv.

Tänker inte ens plocka fram måttbandet idag för det har garanterat inte hänt något iallafall (skulle vara att jag gått upp i så fall) har/ har haft en extrent dålig period och nästa vecka ska jag kontakta dalaabc nu får det vara slut på tramset!!

Så ingen veckans invägning idag, inget positivt eller glatt inlägg att bjuda på eller skryt om ett träningspass! FY på mig och bättre lycka nästa vecka!

Jag känner mig fångad i min egna kropp. Och jag är så trött på allt va dieter, kolhydrater, socker och träning heter. Jag vill bara kunna stoppa va fan jag vill i munnen, slippa tänka på vad jag stoppar i mig, hur mycket jag rör på mig. Jag hatar det här!

Jag har själv valt att gå ner i vikt, själv valt att kämpa för att nå mina mål genom att äta strikt och träna. Och det gör mig inget att det innebär att utesluta vissa saker, att tänka annorlunda. MEN att inte kunna äta/göra vad jag vill när jag vill pga att jag blir dålig stör mig!

Jag har sen 99 diabetes, jag har testat ALLT man kan tänka sig under dessa år och aldrig hittat en balans på kost, insulin och motion. Men sen en tid tillbaka har jag uteslutit kolhydrater ur min kost och vips så har hba1C:et blivit mycket bättre. (hba1C = ett test som visar hur blodsockret legat på ett genomsnitt dom senaste tre mån.)

Jag är en smörgåstjej, har svårt för att äta på morgonen och älskar att bara få ta en macka med nått gott pålägg. Men eftersom mitt blodsocker blir så mycket bättre när jag inte äter kolhydrater så avstår jag och petar istället i mig gröt och andra nyttigheter.

För det mesta är jag ok med det, jag vill ju leva länge och få barn. Men just nu är jag förbannad! Jag älskar snabbmackaroner och stekt korv, mackor, pannkakor med jordgubbssylt mm. men det känns inte som att det är värt att riskera framtida barn och min hälsa för det.

Det gör mig arg och ledsen att jag inte kan äta någonting utan att tänka på vad det är i, hur mycket insulin jag kan tänkas behöva. Att jag inte kan ta en cider med mina vänner en varm sommarkväll utan att behöva tänka, kolla blodsocker och ta sprutor. Jag vill bara vara frisk!!

Jag vill inget hellre än gå ner i vikt (är ju mitt i det och har kommit en bra bit!) MEN det känns verkligen hårt att inte kunna bortse från träning och nyttigheter utan att det ska straffa sig extra mkt. Tycker det är så orättvist att just min kropp valt att vara så sjukt omständig och svår!

jdshglkshgkgrbfksdglergfd!!! *arg*

Som jag nämnt tidigare så ska jag köra en stenhård vecka. Min tanke är denna:

powerwalk 40 minuter före frukost.

en naturdiet smoothie till frukost.

gymmet två timmar.

ett mellanmål.

Och kosten kommer jag vara sträng med, INGET socker, INGA kolhydrater! kör bara kör.

Det är för min fina familj, mina vänner och min framtid som jag kämpar.

♥

Idag är det 11 veckor kvar till bröllopt. Ca 2 veckor kvar tills jag ska till sömmerskan och fixa brudklänningen, jag har inte bestämt mig ännu om jag ska ha korsettknytning i den eller inte.. MEN jag vill trimma till kroppen lite så jag kan känna mig super snygg i klänningen. Kommer ju i den men vill ha fastare kroppsdelar ;p

Så från och med måndag ska jag gå på en 'hård' diet (så hård som min diabetes tillåter) och spendera x-antal timmar på gymmet. Håll tummarna för mig och skicka gärna lite extra motivation till mig! :)

Jag har vart RIKTIGT dålig på att lägga upp veckans invägning. Förra veckan mätte jag mig inte ens.. har varit dåligt med träning och slarv med maten pga en svacka men ska rota fram viljan och motivationen och köra igång igen för jag vet att jag KAN och att jag når RESULTAT bara jag ger mig fan på det!

Men här kommer iallafall veckans invägning.

Bröst 100 cm

Överarm 33,4 cm

Handled 17 cm

Midja 82 cm

Kärlekshandtag 103 cm

Rumpan 112  cm

Lår 65 cm

Över knä 43 cm

Vrist 22 cm

Så trotts dåligt med träning och slarv med mat har jag återigen hamnat på ett minus på alla ställen utom brösten. :) Är nöjd även fast jag vet att jag kan bättre. Får vara slut på ursäkter och undanflykter. KÖR BARA KÖR!!!

det är en helt vanlig måndag, kryddad med extra mycket kärlek. ♥

julian, jag älskar dig så hjärtat värker.

Weei, håller på med en liten motivations-grej till mig själv.

Självklart kommer jag att dela med mig av den när jag är klar.

Kanske blir det redan imorgon! ;)

Nu ska jag göra mig klar för en trevlig kväll med mina killar. / S

Det blev ingen veckans invägning i torsdags - kommer inte bli någon denna veckan heller!

För det första hade jag världens mens-mage i torsdags och var helt uppblåst så sket i att ens ta fram måttbandet. Och den här helgen har vi ätit godis och vi kommer fortsätta med alkohol och fint sällskap i kväll. Det kommer vara helt värt det när jag i veckan får slita som en tok på gymmet.

Ibland bara måste man sluta tänka och bara vara. Och den här helgen njuter jag till hundra procent. (desutom kommer jag inte gå upp 40 kilo pga lite godis och några cider) Uppdaterar igen på måndag då jag är tillbaka på banan med nyttig mat och träning! Ha en bra helg. / S

Jag är så lyckligt lottad, jag har en fantastisk kille vid min sida.

Han stöttar och peppar när jag faller och han håller mig stadigt när jag behöver det.

Vi har haft en toppen dag på gräsmattan i solen, i kväll ska vi grilla och så ska vi ut på en powerwalk innan myskväll. :)

En glad nyhet idag är att jag fått jobb! Inget yrke jag satsar mitt krut på men under sommaren funkar det. Kommer jobba på ett demensboende och det har jag gjort tidigare därför jag inte är helt överlycklig, men glad för jobbet självklart. Det gör att jag kan bidra med mera här hemma och på sparkontot!

Livet ljusnar och idag är det 12 veckor och 3 dagar kvar tills vi blir herr & fru Englund.

jag älskar dig ♥

(för att läsa mer om bröllop, jobb, mys på gräsmattan m.m → http://likaalovestory.blogg.se Nu ska jag fixa ihop en sallad. / Sandiie

Veckorna springer i väg och nu är det dags att lägga in en högre växel. Jag släppte på 'reglerna' när vi var på västkusten, vi åt och drack det som vi var sugna på. Vi fikade när vi ville och vi tänkte inte allt för mkt på kolhydrater och motion. Visst var vi ute och gick men mer extremt än så blev det inte.

Från och med idag ska jag under maj månad köra promenad på 40 min. före frukosten, äta gröt och ett kokt ägg varje morgon (har varit slarvig med frukosten, tycker det är jobbigt att äta på morgonen/förmiddagen) och självklart kommer jag inte glömma gymmet!

Ska på arbetsintervju idag och OM jag får jobbet hoppas jag att det ska vara ganska enkelt att få till det med jobb och träning. Eller att jobbet börjar i juni. ;) Det ligger iallafall på promenad avstånd så det är ju ett plus iallafall. Känner att min motivation sakta börjar komma tillbaka och jag hoppas den vill stanna nu!

Ha en bra dag ute i solen så kanske vi skrivs senare,

annars kommer måtten imorgon! / Sandiie