sandiieliie

Som jag nämnt tidigare så ska jag köra en stenhård vecka. Min tanke är denna:

powerwalk 40 minuter före frukost.

en naturdiet smoothie till frukost.

gymmet två timmar.

ett mellanmål.

Och kosten kommer jag vara sträng med, INGET socker, INGA kolhydrater! kör bara kör.